健康であり続けるために今できることを
そんなふうに考えて「健康教室」に参加しました。
手を抜くことをよくない事と心のどこかで思っている私は、何事に関してもやりすぎるところがあります。
ちょっと頑張り過ぎた結果「腰椎圧迫骨折の疑い」で運動禁止。
身体の健康を維持するための軽い運動のはずが、健康を害してしまうとは。
今回のケガでは1か月後のハーフマラソンに参加できなくなりショックでした。
でも、それ以上に悔しかったことは3年以上一度も休まず続けたチベット体操が出来なくなったことでした。
「ケガだから仕方ない」と思う一方で「ここまで継続したんだから今更中断するなんて」と手を抜けない自分。
学生が皆勤賞を目前にそれを逃してしまう心境なのかなと思いました。
そんな時玉置妙憂さんの連載をよみました。
手を抜くことを体得する事も心身を鍛えるという意味の一つ。
今の私にピッタリの言葉だと思いました。
